Der Sonnengruß besteht aus 12 Yogastellungen, die Geist und Körper in Einklang bringen.
Nach dem Yoga sitzen wir noch zu einem Glühgetränk zusammen, wer möchte darf gerne Gutsle (Weihnachtsgebäck) mitbringen.
Dauer der Yogaeinheit: ca. 60 Minuten