Das perfekte Training für ein kräftiges Herz, einen gesunden Rücken und einen starken Bauch mit dem kleinen Plus an Body-Forming: vielseitige Übungen mit höchst intensiven Intervall-Trainingseinheiten.
Mach dich fit im schönen ElzmattenBad!
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Um alle Teilnehmer:innen optimal mit Ihren Bedürfnissen und Wünschen abzuholen, wird viel Wert auf ein abwechslungsreiches Programm gelegt. Das Training findet sowohl im Flachwasser in Brusthöhe als auch im Tiefwasser statt. Mit dem gezielten Einsatz von Geräten wie zum Beispiel Schwimmnudeln, Hanteln oder Gürteln wird der individuelle Trainingseffekt der Teilnehmer:innen intensiviert.
Als Voraussetzung sollten die Teilnehmer:innen schwimmen können.
Es können sowohl Einzeltermine als auch komplette Kurse bei uns gebucht werden.