Hast du Lust auf Bewegung mit Pilates (Body and Arts Science Int. Mattenprogramm). Nur direkt über Anbieter:in buchbar!
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das von Joseph Pilates vor ca. 100 Jahren entwickelt wurde. Es ist Training und Ausgleich zugleich. Es steigert Kraft und Stabilität und verbessert Beweglichkeit und Koordination. Das elementare Prinzip von Pilates ist die Stärkung der Körpermitte. Der Körper kann sich wieder besser aus- und aufrichten.
Neugierig? Dann probier es aus.
Der Unterricht erfolgt in kleinen Gruppen. Weitere Termine auf Anfrage.